恩施+宜昌3日游：三峡大坝与清江画廊联动路线全攻略

湖北恩施土家族苗族自治州与宜昌市，作为长江中上游的重要旅游目的地，近年来凭借其独特的自然风光和深厚的人文底蕴吸引了越来越多的游客。特别是将三峡大坝与清江画廊串联起来的三日游线路，不仅融合了壮丽的水利工程、秀美的山水画卷，还涵盖了丰富的民族文化体验，成为一条极具吸引力的深度旅行路线。

本文将为您详细规划这条“恩施+宜昌3日游”线路，涵盖交通、行程安排、景点介绍、美食推荐及实用贴士，助您轻松玩转三峡与清江的精华之旅。

一、行程概览

行程天数：3天2晚 适合人群：家庭亲子、摄影爱好者、文化历史爱好者、短途自驾或跟团游客 主要景点： 第一天：恩施市区 → 清江画廊（恩施段） 第二天：清江画廊（利川段）→ 宜昌市区 第三天：三峡大坝景区 → 返回出发地

二、详细行程安排

Day 1：恩施市区 → 清江画廊（恩施段）

上午：抵达恩施，前往清江画廊起点 交通建议：可选择高铁或飞机抵达恩施许家坪机场/恩施火车站，后乘坐出租车或包车前往清江画廊。 推荐路线：从恩施市区出发，沿清江而行，约1小时车程即可到达清江画廊入口（恩施段），沿途风景如画，绿意盎然。 中午：清江边用餐，品尝土家风味 推荐餐厅：清江岸边的农家乐，主打土家菜系，如腊蹄髈、酸辣鱼、苞谷饭等。 特色美食推荐： 土家腊肉 酸汤鱼 蕨粑粑 包谷酒 下午：游览清江画廊（恩施段）

核心景点：

梭布垭石林：被誉为“东方第一古地质奇观”，是典型的喀斯特地貌，奇石嶙峋，形态各异。 女儿会广场：感受土家族传统婚俗文化的展示区，常有民族歌舞表演。 亲水平台：可以近距离欣赏清江碧水，拍照打卡极佳。

活动推荐：

乘船游览清江（部分河段可选） 徒步栈道，感受山林间的清新空气 晚上：入住恩施酒店或返回市区 推荐住宿：恩施市区四星级酒店或特色民宿 夜间活动：可前往恩施老街逛夜市，感受当地生活气息

Day 2：清江画廊（利川段）→ 宜昌市区

上午：驱车前往清江画廊利川段 交通方式：建议包车或拼车，路程约2.5小时 主要看点： 腾龙洞：中国目前最大的溶洞之一，洞内景观奇幻，灯光效果震撼。 清江源头：水质清澈见底，两岸青山倒影，宛如人间仙境。 渔峡口古镇：保留着浓厚的土家风情，是拍摄人文照片的好地方。 中午：在利川用午餐 推荐菜品：利川豆皮、糍粑、米豆腐等地方小吃 小贴士：可在路边餐馆尝试地道农家菜，价格实惠又美味 下午：驱车前往宜昌（约3小时） 抵达后可先入住酒店，稍作休息 若时间充裕，可前往： 滨江公园：欣赏长江夜景 夷陵老街：步行街上有许多文创小店和美食摊位 晚上：宜昌市区自由活动 推荐夜宵：小龙虾、热干面、烧烤 住宿建议：选择靠近三峡大坝方向的酒店，方便次日出行

Day 3：三峡大坝一日游 → 返程

上午：参观三峡大坝景区 交通方式：从宜昌市区打车或参加当地一日游团，车程约1小时 门票信息：成人票约105元（含电瓶车） 核心景点： 坛子岭：俯瞰整个三峡大坝全景的最佳位置 185平台：与大坝齐高的观景台，近距离感受工程的宏伟 截流纪念园：了解三峡建设的历史背景与伟大意义 模型展览馆：通过沙盘和多媒体展示三峡工程的科技含量 午餐：景区附近餐厅或回宜昌市区用餐 下午：根据返程安排离开 可选择高铁/飞机返回原城市 若时间允许，还可顺路游览： 屈原故里 三峡人家

三、线路亮点总结

项目内容 自然风光清江碧水、峡谷溶洞、三峡大坝 文化体验土家风情、婚俗表演、非遗展示 工程奇迹世界最大水利枢纽——三峡大坝 美食推荐土家腊肉、酸辣鱼、苞谷酒 适合人群家庭出游、摄影采风、研学旅行

四、实用小贴士

交通建议：

建议自驾或包车出行，灵活度高 若不自驾，可选择恩施—宜昌之间的长途汽车或拼车服务

最佳季节：

春季（3-5月）：气候宜人，花开满山 秋季（9-11月）：秋高气爽，景色绚丽

注意事项：

山区多雨，备好防雨装备 登山徒步时穿舒适的运动鞋 三峡大坝景区较大，建议上午早点出发

摄影建议：

清江画廊适合拍山水倒影 三峡大坝适合广角镜头拍摄全景 利川腾龙洞内部光线较暗，需带补光设备

五、结语

“恩施+宜昌3日游”是一条集自然美景、人文风情与现代工程于一体的经典线路。它既能让您领略到大自然的鬼斧神工，也能感受到中华民族的伟大智慧。无论是走马观花还是细细品味，都能让人收获满满的感动与回忆。

如果你正在寻找一次既有视觉冲击又有文化底蕴的旅行，不妨踏上这条路线，走进清江的诗意、三峡的壮阔，开启一段难忘的旅程吧！